Das Verweilen vor einem Bildschirm kann aus verschiedenen Gründen zu gesundheitlichen Problemen und langfristig zu körperlichen Schäden bis hin zum Tode führen. Obgleich diese ungünstigen Auswirkungen vielfältig und noch nicht bis in alle Einzelheiten untersucht sind, wissen wir doch schon einiges. Beispielsweise ist erwiesen, dass es einen Zusammenhang zwischen Bildschirm-Medienkonsum und Körpergewicht gibt, und es ist weiterhin bekannt, dass Fettleibigkeit im vergangeneu Jahrzehnt die Ausmaße einer Epidemie angenommen hat. Daher ist es unumgänglich, sich mit den Grundlagen der hierdurch entstehenden Krankheiten vertraut zu machen. Und wie wir sehen werden, genügt das bereits heute, um Vorsicht im Umgang mit Bildschirm-Medien zu rechtfertigen.
Um die Daten und Argumente zu verstehen, muss man weiterhin zumindest einige wenige Grundprinzipien wissenschaftlicher Untersuchungen kennen. Welche Beobachtungen kann man machen? Wie geht man beim Messen vor? Wie kann man Zusammenhänge finden und deren Stärke und Gewicht beurteilen?