Streß, einst eine sinnvolle, weil schützende, nach einem vorprogrammierten Alarmplan verlaufende Reaktion des menschlichen Körpers, befähigt uns, in Gefahrensituationen bei bestimmten Reizen zu sofortigen körperlichen Höchstleistungen.
In unserer hochtechnisierten Umwelt ist das Streßgeschehen in allen Lebensbereichen selbstverständlicher Begleiter des Alltags geworden, ohne uns jedoch wie früher durch Flucht oder Angriff eine lebensrettende Hilfe zu sein.
Das Buch geht nicht nur an praktischen Beispielen dem Phänomen Streß wissenschaftlich fundiert nach, sondern es zeigt auch neue Möglichkeiten, mit dem Streß fertig zu werden.